Parce que beaucoup d'entres nous sont touchés, j'ai écris ici mes petites astuces contre ce fléau ! Il est essentiel à mon sens, de comprendre les différentes causes possibles de ses désagréments et les solutions naturelles qui existent…
La peau :
Bien plus qu'une simple enveloppe corporelle, la peau est un organe à part entière. C'est une véritable interface avec le monde extérieur. Barrière cutanée, elle nous protège des UV et des rayons du soleil; mais également de la pollution, et protège nos organes des chocs ou frottements. De plus, elle joue un rôle de régulation, d'absorption et d'épuration Sans oublier que c'est aussi l'organe du toucher, qui est dotée d'une grande sensibilité
Mais saviez vous que la peau est aussi un émonctoire secondaire ?!
C'est à dire, qu'elle filtre et élimine les déchets de l'organisme vers l'extérieur. Et en cas de surcharge, d'encrassement ou de défaillance des émonctoires primaires (reins, foie, intestin), la peau prend le relai et permet au corps de se débarrasser des toxines; c'est un organe de secours…
Mais quelles sont les causes de l'acné ?
Elles peuvent être multiples :
Une surcharge toxémique : quand les portes de sorties des autres organes sont saturées, la peau tente d'éliminer et de nettoyer l'organisme, donnant lieu à certains symptômes : eczéma, psoriasis…
Les perturbateurs endocriniens : pollution, environnement, cosmétiques, agressent le microbiote cutané et nuisent au bien-être de la peau
Un déséquilibre hormonal : excès d'androgènes (seulement chez ), déséquilibre œstrogènes, progestérones (seulement chez ), les excès ou carence de cortisol (stress +++), problème de thyroïde, vont favoriser l'acné avec l'activation des glandes sébacées et l'augmentation de la production de sébum
Un déséquilibre de notre flore intestinale: L'alimentation moderne, inadaptée, agresse notre microbiote intestinal et engendre des processus inflammatoires comme l'acné, eczéma, le psoriasis…
Mes conseils naturels :
Par voie orale :
Tisane de plantes ou EPS de bardane, artichaut, pensée sauvage
Supplémentation en micronutrition (Zinc, Soufre, vitamines B...)
Macérat de bourgeons de noyer
Par voie cutanée :
Hydrolat de Tea tree
Masque à l'argile , a adapté en fonction du type de peau (verte, blanche, rouge, jaune)
Sérum à base de rétinol
Aloe vera, en crème ou gel
Huiles végétales, adaptées au type de peau
En résumer :
On traite les causes profondes (dérivations des émonctoires, déséquilibres hormonaux, dysbiose intestinale…)
On modifie son hygiène de vie (alimentation adaptée, sommeil de qualité, gestion du stress, activité physique…)
« Prenez soin de votre peau »
Et pour plus de conseils adaptés à votre type de peau, prenez rendez-vous avec moi : Valentine Lorne, Naturopathe
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